Kanserle Yaşam

Kansersiz Yaşam Destek Hattı, pandemi sürecinde tedavisi aksayan, psikolojik zorluklar yaşayan ve desteğe ihtiyaç duyan onkoloji hastalarına uzaktan hizmet vermek üzere hayata geçirildi.

Roche ve Kansersiz Yaşam Derneği iş birliği ile geliştirilen bu proje kapsamında aktif tedavi gören kanser hastaları, psikologlarla online platformlar üzerinden, diyetisyenlerle ise telefon üzerinden canlı görüşme yapıyor, psikoterapi ve beslenme danışmanlığı alıyor.

Uzun yıllardır onkoloji alanında büyük yatırımlar yapan ve hastaların ihtiyaçlarını karşılamak üzere birçok projeyi hayata geçiren Roche, Kansersiz Yaşam Destek Hattı’nın da sponsorluğunu üstleniyor.

Ücretsiz ve belirli bir kontenjanla sınırlı olan Kansersiz Yaşam Destek Hattı, daha iyi bir yaşam için ihtiyaç anında hastaların yanında!

Pinkline nedir?

Online Psikoterapi ve Beslenme Programı Pinkline, pandemi sürecinde tedavisi aksayan ve psikolojik zorluklar yaşayan kadın onkoloji hastalarına online hizmet vermek için tasarlandı.

Pembe İzler Kadın Kanserleri Derneği’nin geliştirdiği Pinkline Programı kapsamında, aktif tedavi gören kanser hastası kadınlar, dijital platformlar üzerinden diyetisyenler ve psikologlar ile canlı görüşme sağlayarak beslenme danışmanlığı ve psikoterapi desteği alıyor.

Uzun yıllardır onkoloji alanında büyük yatırımlar yapan ve hastaların ihtiyaçlarını karşılamak üzere birçok proje gerçekleştiren Roche, Online Psikoterapi ve Beslenme Programı Pinkline’ın da sponsorluğunu üsteleniyor.

Ücretsiz ve belirli kontenjanla sınırlı olan Pinkline Programı, hastaların hayat kalitesini iyileştirerek onlara destek oluyor.

İşte bu öneriler;

1. Sosyal bağlarınızı güçlendirmeye çalışın.1

Hastalar tedavi sürecinde iş, aile hayatı ya da yaşamın günlük akışından uzaklaşırlar. Aile üyeleri ve arkadaşlar genellikle hastanın yanında kanserden söz etmekten çekinirler. Bu nedenle diğer insanlarla iletişim için yeni yollar deneyin: aile üyeleriyle iyi bir destek grubuna katılın ve arkadaşlarınızdan yardım istemeye çekinmeyin. Kanserin sizi toplumdan ve günlük hayattan uzaklaştırmasına izin vermeyin.1

2. Duygularınızı daha fazla ifade edin.1

Birçok kişi kanser nedeniyle duyduğu öfke, korku, endişe gibi duyguları kontrol altına alarak hastalığı da kontrol altına alabileceğini düşünüyor. Bu duyguların bastırılmasının hastalığın kontrolünde etkili olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Tam tersine uzmanlar, hastalık ile ilgili duyguların dürüst bir şekilde ifade edilmesinin süreci kolaylaştırdığını vurguluyor. Ayrıca hissettiklerinizi çevreniz ile paylaşmak sizi birbirinize yakınlaştıracaktır.1

3. Ölümle ilgili korkularınızı yakınlarınız ile paylaşın.1

Her insan ölümden korkar, bu normal bir tepkidir. Günümüzde kanser tanısı alanların yarısından çoğu bu hastalığı atlatmasına rağmen, kişiler yıllar öncesinde duyduğu şeyler ve toplum algısı nedeniyle ölüm korkusunu daha yoğun hissedebilmektedirler. Ölüm korkusuna ölümün kendisinden daha çok o süreç, acı çekme ve sevdiklerinden ayrılma korkusu neden olmaktadır. Açıkça ve çözümleyici biçimde ölüm korkusunu konuşmak; ölümle ilgili endişeleri hafifletiyor, kendinizi daha iyi ve güçlü hissetmenizi sağlıyor. Bunun için gerçekten güvenebileceğiniz bir kişi bulun; bu bir destek grubu, psikoterapist, doktor veya size yol gösterebileceğini düşündüğünüz bir din adamı olabilir. Güvendiğiniz bu kişilerle mutlaka konuşun.1

4. Yaşamdaki önceliklerinizi yeniden belirleyin.1

Size keyif veren ve mutlu eden ne varsa onlara daha fazla vakit ayırın: sevdikleriniz, gerçekleştirmek istediğiniz projeler ya da başkalarına yardım etmek gibi. Gereksiz gelen şeyleri, yükümlülükleri hayatınızdan çıkarın.1

5. Aile bağlarınıza önem verin.1

Sevdikleriniz ve ailenizle ilişkilerinizi kuvvetlendirmeye, onlarla zaman geçirmeye özen gösterin. Ailenizle sorunlarınızı açıkça tartışın ve ihtiyaçlarınız konusunda onlara karşı dürüst olun. Bunlarla birlikte hastalığınızla mücadele ederken ailenize yardım etmeyi unutmayın.1

6. Doktorunuzla güçlü bir ilişki kurun.1

İyi bir hasta-doktor ilişkisi için şu üç unsur çok önemlidir: İletişim, kontrol ve ilgi. Doktorunuza karşı olan talepleriniz konusunda onunla açık şekilde konuşun. Tedavi seçeneklerinizle ilgili daha fazla bilgi edinin ve tedavinin karar aşamasına dâhil olun. Sadece tedavinizle değil, aynı zamanda sizin kişiliğinizle de ilgilenen bir doktor ile tedavinizi sürdürün. Tedaviniz süresince doktorunuza karşı takdirinizi, memnuniyetinizi göstermekten kaçınmayın.1

7.Kanserin neden olabileceği ağrı veya anksiyete gibi bulgularla nasıl baş edeceğinizi öğrenin.1

Örneğin dikkatinizi ağrıya odaklamak yerine, endişelerinizi hafifletmek için nefes egzersizlerinizden ya da başka yöntemlerden faydalanarak ağrılarla kendi kendinize başa çıkmayı öğrenebilirsiniz.1

Kanser Hastasında Depresyon Belirtileri