{{ item.title }}

Kendi Kendine Meme Muayenesi (KKMM)

kadın eli değsin
erken tanı

Kendi Kendine Meme Muayenesi (KKMM) Nedir?

Kendi kendine meme muayenesi (KKMM);
Bir kadının evde kendi kendine yapabileceği, öğretilmesi en kolay, zararsız ve masrafsız bir tarama yöntemidir. Düzenli ve doğru olarak yapılan bir KKMM ile kadınlar memelerini fiziksel ve görsel açıdan daha iyi tanır, oluşabilecek değişiklikleri erkenden fark eder.

Kendi Kendine Meme Muayenesi (KKMM) Ne Zaman Yapılır?

Yaşam İçin - KKMM Ne zaman Yapılır Kendi Kendine Meme Muayenesi (KKMM) Ne zaman Yapılır? Hemen İzlemek için Tıklayın!

Her kadın;
20 yaşından itibaren ayda bir olmak üzere ömür boyu meme muayenesi yapmalıdır.

Kendi Kendine Meme Muayenesi İçin En Uygun Zaman

  • Adet kanaması gören kadınlarda, adetin başladığı günü 1. gün sayıp sonraki 7 – 10 gün arası
  • Adet görmeyen kadınlarda, akılda kalması için her ayın belli bir günü
  • Emziren kadınlarda, emzirmeyi takiben, memelerdeki süt boşaldıktan sonra
  • Doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda, her yeni ilaç kutusuna başlamadan önceki gün yapılmalıdır.

KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ NASIL YAPILIR?

GÖZLEMLEYEREK MUAYENE

Aynanın önünde aşağıdaki farklı pozisyonlarda gözlem yapın:

Yaşam İçin - KKMM Kollar iki yanda sarkık ve gevşek

1Kollar iki yanda sarkık ve gevşek

Yaşam İçin - KKMM Kollar belde

2Kollar belde

Yaşam İçin - KKMM Kollar her iki yanda başın üzerine kaldırılmış

3Kollar her iki yanda başın üzerine kaldırılmış

Yaşam İçin - KKMM Kollar her iki yanda gövde öne doğru eğilmiş

4Kollar her iki yanda gövde öne doğru eğilmiş

hekime başvurulmalı
Yaşam İçin - KKMM Memede kitle görünümü

Memede kitle görünümü

Yaşam İçin - KKMM Memelerden birinde anormal büyüme

Memelerden birinde anormal büyüme

Yaşam İçin - KKMM Memelerin birinin diğerinden sarkık olması

Memelerin birinin diğerinden sarkık olması

Yaşam İçin - KKMM Meme ucundan kanlı akıntı

Meme ucundan kanlı akıntı

Yaşam İçin - KKMM Meme ucunda çukurlaşma

Meme ucunda çukurlaşma

Yaşam İçin - KKMM Meme cildinde buruşukluk, damarlanmada artma

Meme cildinde buruşukluk, damarlanmada artma

Yaşam İçin - KKMM Meme ucu renginde değişiklik

Meme ucu renginde değişiklik

Yaşam İçin - KKMM Memeye komşu lenf bezlerinde büyüme

Memeye komşu lenf bezlerinde büyüme

Yaşam İçin - KKMM Üst kolda anormal şişlik

Üst kolda anormal şişlik

ELLE MUAYENE

Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır? Hemen izlemek için tıklayın!

Yaşam İçin - KKMM Dairesel el hareketleri

Dairesel el hareketleri

Yaşam İçin - KKMM Işınsal el hareketleri

Işınsal el hareketleri

Yaşam İçin - KKMM Dikey el hareketleri

Dikey el hareketleri

Doğru Parmakları Kullanın
Memenin elle muayenesinde karşı taraf elin, orta üç parmağının (işaret, orta ve yüzük parmağı) iç yüzlerini kullanın.

Doğru Konumu Bulun
Parmaklarınızı birbirine yapışık ve göğüs duvarına paralel tutun.

Doğru Basınç Uygulayın
Memelerdeki kitleler farklı derinliklerde olabilir, bu nedenle parmaklarınızla aynı noktada daire çizerken üç farklı basınçla (hafif, orta, şiddetli) parmaklarınızı bastırarak hareket edin.

YATARAK MUAYENE

Aynı teknikle koltukaltını kontrol edin.
(Muayene edilecek koltukaltı rahat, gergin olmayacak şekilde)

Yaşam İçin - KKMM Aynı teknikle koltukaltını kontrol edin.

İster ayakta ister yatarak
Size hangi muayene şekli uygunsa her muayenede aynı muayene şeklini kullanın.


Düzenli KKMM yaparsanız,
meme dokunuzu tanır ve oluşan farklılıkları anlayabilirsiniz.

ketem lokasyonları
Chatbot Uygulaması Aydınlatma Metni

Roche Müstahzarları Sanayi Anonim Şirketi (“Şirket”)’ ne ait https://yasamicin.com/‘un bir hizmeti olan Chatbot uygulaması üzerinden gerçekleştireceğiniz görüşmelerde kimliğinizi teşhis etmeye yarayan ve 6698 sayılı Kanun uyarınca “kişisel veri” niteliği taşıyan kişisel verilerinizi talep etmemekte ve arka planda toplamamaktayız. Chatbot uygulaması anonim şekilde sağlık ve yaşam konularına ilişkin sorularınızı bizlerle paylaşmanıza ve sizlere bu yönde anında cevap verebilmemize imkan sağlayan bir uygulamadır. Bu kapsamda, gizliliğinize ilişkin hassasiyetimize istinaden görüşme içeriklerinde kişisel verilerinizi paylaşmamanızı önemle rica ederiz.

Bununla birlikte görüşme esnasında kendi inisiyatifinizle bizlerle kişisel verilerinizi paylaşmanız halinde, ilgili verileriniz hiç bir şekilde aktif bir kullanıma tabii tutulmadan ve sistemlerimizde muhafaza edilmeden görüşmenin sona ermesiyle birlikte derhal 6698 sayılı Kanun ve ilgili mevzuatına uygun şekilde silinecektir.

Anonim içerikler ise sorularınıza dönüş yapabilmek ve, gerekli ve ilgili hallerde çalışmalarda istatistiki bilgi olarak kullanılmak üzere sistemlerimizde bilgi güvenlik standartlarına uygun şekilde saklanacaktır.

İlgili uygulama kapsamında kişisel verilerinizi ve/veya kişisel veri işleme faaliyetine yol açacak bir içeriği paylaşmanız halinde 6698 sayılı Kanun’ un 11. maddesi kapsamında düzenlenen haklara sahip olacağınızı hatırlatır ve buna bağlı talepleriniz olması halinde, Başvuru Formu’nu doldurarak “Veri Sorumlusuna Başvuru Usul ve Esasları Hakkında Tebliğe” göre istanbul.kvkk@roche.com adresi üzerinden bizlerle paylaşmanızı rica ederiz.