Mesane Kanserine Sahip Kişiler Nasıl Beslenmeli?

Mesane Kanserine Sahip Kişiler Nasıl Beslenmeli?

Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, alkol tüketimini sınırlandırmak ve sigara içmemek sağlıklı yaşam tarzının olmazsa olmazlarıdır. Aynı zamanda sağlıklı beslenme, mesane kanseri tedavisi süresince genel sağlığınızın daha iyi olmasını ve daha hızlı iyileşmenizi sağlayabilir. Aşağıdaki öneriler, daha sağlıklı bir beslenme düzeni benimsemenize ve kanser tedavisinin yan etkilerini en aza indirmenize yardımcı olacaktır.1

Mesane Kanseri Tedavisi Görürken Nasıl Beslenmeliyim?

Aslında kanser tedavisi sırasında herkes için geçerli olan sağlıklı ve dengeli beslenme kurallarına uymak çoğu zaman yeterlidir. Bazı durumlarda, kişiye özel dikkat edilmesi gereken noktalar olabilir, bunlar için mutlaka doktorunuzla konuşmanız gerekmektedir.1

• Sebze ve meyvenin gücünü unutmayın.

Meyve ve sebzelerin sağlıklı beslenmenin temel dayanağı olduğunu biliyoruz. Kanser tedavisinin yan etkisi olarak kilo veriyorsanız veya iştahınızı kaybettiyseniz, öğünlerinize muz, kuru meyve, kabak ve bezelye gibi daha yüksek enerjili meyve ve sebzeler ekleyebilirsiniz.1

• Yağı doğru kaynaklardan alın.

Sağlıklı yağ bakımından zengin yiyecekler tüketmek, bir öğündeki enerjiyi artırmanın iyi bir yoludur. Örneğin çorbalarınıza bir kaşık zeytinyağı ekleyebilir, yiyeceklerinizi fazla olmamak şartıyla bitkisel yağlarda pişirebilirsiniz.1

• Kırmızı et tüketimini sınırlandırın.

Kırmızı ya da işlenmiş etleri çok fazla tüketmemeye çalışın. Kırmızı et yüksek oranda besin ve protein içeriyor olmasına rağmen, çok fazla tüketmek kanser gelişimine ya da kanserin nüks etmesine neden olabilir. Vejetaryen ve vegan beslenme düzenine sahipseniz, mercimek, fasulye ya da tofu gibi protein bakımından zengin bitkisel gıdaları öğünlerinize dahil edin.1

Mesane Kanseri Tedavisi Sırasında Yemek Yemede Zorlanıyorsam Ne Yapabilirim?

Kemoterapi, radyoterapi ve cerrahi tedavi yöntemleri bazen iştah kayıplarına ya da yemek yemede zorlanmaya neden olabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız aşağıdakileri deneyebilirsiniz;1

• Öğünlerinizi daha küçük porsiyonlara bölerek günde beş ya da altı kere olacak şekilde yemeyi deneyin.

• Yemek yerken dik pozisyonda oturmaya çalışın.

• Yemek saatlerini rahatlatıcı hale getirmek için yavaşça çiğneyin.

• Yemekle birlikte bir şeyler içmeyin, sadece yemeğinize odaklanın.

• Çorbalar, protein içecekleri ve hatta öğünler arasında bir bardak süt tüketebilirsiniz.

• Gün içerisinde susuz kalmamaya çalışın, çay, kahve gibi kafein bazlı içecekleri çok fazla tüketmekten kaçının.

• Yemek yiyemiyorsanız o an kendinizi zorlamayın, yürüyüşe çıkın ve daha sonra tekrar deneyin.

Mesane Kanseri Tedavisinin Yan Etkileri Beslenmemi Etkiliyorsa Ne Yapmalıyım?

Tedavi nedeniyle bazı yan etkiler yaşanabilir ve bunlar yemek yemeden uzaklaşmanıza neden olabilir. Bu süreç normaldir, aşağıdaki öneriler yan etkileri yönetmenize yardımcı olabilir;1

Mide bulantısı yaşıyorsanız;

• Yemeden önce yiyecek ve içecekleri oda sıcaklığına getirin.

Şişkinlik ya da gaz şikayeti yaşıyorsanız;

• Meyve ve sebzeleri çiğ yemek yerine pişirin.

• Midenizi sakinleştirmek için sıcak veya ılık bir içeceği yudumlamayı deneyin.

• Baharatlı veya yağlı yiyeceklerden kaçının.

• Kepekli kahvaltı gevrekleri gibi lif içeriği çok yüksek yiyeceklerden kaçının.

• Fasulye, lahana, brüksel lahanası, karnabahar, soğan, turşu, gazlı içecekler gibi yiyecek ve içecekleri azaltmayı deneyin.

İshal sorunu yaşıyorsanız;

• Bol miktarda sıvı tüketin.

• Günde 10-14 bardak (2 litre veya 3,5 litre) su için.

• İshal geceleri ortaya çıkan bir sorunsa, son yemeğinizi daha erken saatte yemeği deneyin.

• Sağlıklı beslenmeye devam etmeye çalışın.

• Kızarmış ve baharatlı yiyecekleri, kafein içeren içecekleri, alkolü, kuruyemişleri ve tohum şeklinde tüketilen besinleri (susam, haşhaş, ay çekirdeği, chia vb.) azaltmayı deneyin.

Kabızlık yaşıyorsanız;

• Yeterince sıvı tükettiğinizden emin olun.

• Beslenme düzeninizde lifli gıdaları artırmaya çalışın.

• Yürüyüş veya başka bir düşük tempolu egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz.

Tat veya kokuda değişim yaşıyorsanız;

• Kemoterapide veya sistektomiden sonra bazı insanlar metalik bir tat fark eder.

Metal çatal, kaşık yerine plastik ya da ahşap olanları kullanabilirsiniz.

• Limon gibi keskin bir tada sahip yiyecekleri yemeyi deneyin.

• Pişirmeden önce yiyecekleri tatlandırın veya malzemeleri marine edin.

Ağız kuruluğu yaşıyorsanız;

• Gün boyunca su yudumlamayı veya küçük buz parçaları emmeyi deneyin.

• Limon gibi keskin tatlar da kuruluk hissini hafifletebilir.

Mesane kanserine sahip kişilerin sağlıklı beslenmeleri önemlidir. Tedavinin istenmeyen etkileri geçtikten sonra, daha fazla enerjiniz ve iştahınız olduğunu hissettiğinizde bile sağlıklı beslenme düzenine devam etmeye ve yaşam tarzınızın bir parçası olarak sürdürmeye çalışın.1

Sağlıklı ve Doğal Beslenme ile Kanserin İlerleme veya tekrar Nüks Riskini Azaltabilir miyim?

Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve risk faktörlerinden kaçınma kanserin nüks etme ihtimalini tamamen ortadan kaldırmaz ancak riskini düşürebilir. Bununla birlikte sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, iyileşme sürecinin hızlanmasına, enfeksiyonların önlenmesine, kişinin genel sağlığını korumasına ve tedavinin neden olabileceği yan etkilerin azalmasına yardımcı olabilir.2,3

Referanslar:

1) Living with Bladder Cancer. https://actionbladdercanceruk.org/library/files/HEALTHY%20EATING.pdf (Son erişim tarihi: 19.04.2022)

2) https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/long-term-health-concerns/recurrence/can-i-do-anything-to-prevent-cancer-recurrence.html (Son erişim tarihi: 05.05.2022)

3) https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-pdq (Son erişim tarihi: 05.05.2022)