Kanser Hastalarına Seyahat Önerileri

Seyahat etmek, yeni yerler görmek ve sevdiklerimizle vakit geçirmek tüm yılın yorgunluğunu atmak için harika fırsatlardır. Bununla birlikte, kanser teşhisi almış ya da aktif tedavi gören kişiler, seyahat edecekleri ya da mevcut düzenlerinin dışına çıkacakları için stresli hissedebilirler. Kanser tanısı almış olmanız ya da kanser nedeniyle tedavi görüyor olmanız seyahat etmenize engel değildir.1 Aşağıdaki önerilerden faydalanarak, güzel bir tatil planı hazırlayabilir ve rahatça seyahat edebilirsiniz.

• Seyahatten önce doktorunuzla konuşun.

Özellikle havayoluyla seyahat edecekseniz, doktorunuzu yolculuk planınız hakkında bilgilendirin. Uçuş sırasında meydana gelen hava basıncındaki değişiklikler, anemisi (kansızlığı) olan veya oksijene ihtiyaç duyan bazı kanser hastalarını etkileyebilir. Bunun yanında kan pıhtısı oluşumunu tetikleyebilir. Doktorunuz yolculuğunuzla ilgili size doğru tavsiyelerde bulunacaktır.1

• Yeterli ilacınız olduğundan emin olun.

Doktorunuzdan uzak kalacağınız zaman boyunca yetecek kadar ilacınız olduğundan emin olun. Tedavinizi kalacağınız süreye göre planlamanız, gerekirse yanınızda fazladan ilaç götürmeniz gerekebilir. Uzun süreli tatillerde tedavi sürecini doktorunuzla beraber planlamanız önemlidir.1

• Tıbbi bilgilerinizin kapsamlı bir özetini oluşturun ve her zaman yanınızda bulundurun.

Tam tanınızı, alerjilerinizi, ilaç talimatlarınızı ve diğer tedavi bilgilerinizi bir not defterine yazın. Türkiye içi seyahatlerinizde bu amaçla e-nabız sistemi üzerindeki acil durum notlarını da kullanabilirsiniz. Acil durum iletişim bilgilerinizi listeye ekleyin ve bir kopyasını eğer varsa yol arkadaşınıza verin.2

• Yolculuk sırasında uzun süre oturmamaya çalışın.

Yolculuğunuz sırasında mümkün olduğunca (en az saatte bir) ayağa kalkıp dolaşmaya çalışın. Vücudunuzu sıkmayacak, bol ve rahat giysiler tercih edin. 2

• İlaçlarınızı el bagajınıza koyun.

İlaçlarınızı bagaja teslim edeceğiniz valize koymak yerine el çantanızda taşımanız kaybetme riskinizi azaltabilir.2

• Sağlıklı beslenin ve susuz kalmayın.

Yanınızda bir su şişesi taşıyın ve düzenli olarak su için. Ayrıca, sevdiğiniz atıştırmalıkları yanınızda bulundurun ve gün boyunca midenizi rahatsız etmeyecek, hafif yemekler yemeye çalışın. Kemoterapi nedeniyle mide bulantısı hissediyorsanız, güçlü yemek kokularının olduğu yerlerde yemek yememeye özen gösterin.3

• Cildinizi güneşten koruyun.

Kanser tedavisi, enfeksiyon riskini artırabilir. Enfeksiyonun önüne geçmek için hijyen kurallarına uyun ve ellerinizi sık sık yıkayın.3

• Hijyen kurallarına dikkat edin.

Kemoterapi ve radyoterapi, cildinizi güneşe karşı hassas hale getirebilir. Yanınıza şapka, uzun kollu hafif bir gömlek ve güneş kremi almayı unutmayın.3

• Kendinize bolca zaman tanıyın.

Her şey yolunda gitse bile seyahat etmek yorucu olabilir ya da yaşanan küçük aksilikler stres seviyenizi yükseltebilir. Seyahat boyunca sakin kalmaya çalışın.3

En önemlisi, yolculuğun ve yeni manzaraların tadını çıkarın. Anın içinde olmayı ve eğlenmeyi unutmayın.3

^Referanslar:

^{1) https://www.mskcc.org/news/what-know-about-traveling-cancer (Son erişim tarihi: 14.06.2022)}

^{2)https://www.eehealth.org/blog/2022/05/travel-tips-for-cancer-patients/ (Son erişim tarihi: 14.06.2022}

^{3)https://moffitt.org/taking-care-of-your-health/taking-care-of-your-health-story-archive/how-to-make-traveling-easier-if-you-have-cancer/ (Son erişim tarihi: 14.06.2022)}

^{4)https://www.breastcancer.org/treatment/planning/scheduling-during-summer (Son erişim tarihi: 28.06.2022)}

Paylaş: